Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 13g | 36kcal | 2.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Korppujauho | 2.2g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 59kcal | 6.7g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 227kcal | 20.4g | 4.8g | 13.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 114kcal | 10.2g | 2.4g | 6.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 57kcal | 5.1g | 1.2g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 13.1g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu