Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 40g | 17kcal | 1.3g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 53kcal | 1.6g | 10.8g | 0.2g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 12g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 198kcal | 8.6g | 25.4g | 6.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 78g | 99kcal | 4.3g | 12.7g | 3.3g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 49kcal | 2.2g | 6.4g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.5g | 16.2g | 4.2g | 0.6g |