Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 58g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 8.7g | 22kcal | 1.4g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 5.8g | 23kcal | 0.3g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 5.8g | 16kcal | 1.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 146kcal | 7.4g | 5.4g | 10.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 73kcal | 3.7g | 2.7g | 5.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 1.9g | 1.4g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.7g | 3.5g | 6.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu