Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 21g | 15kcal | 3.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 8.9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 21g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Chilikastike original, Felix | 5.3g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 5.3g | 3.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3.7g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 5.3g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 113kcal | 10.6g | 15.6g | 0.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 57kcal | 5.3g | 7.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.7g | 3.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.8g | 10g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu