Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 37g | 21kcal | 3.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 18g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.7g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 22g | 7.5kcal | 0g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 87kcal | 6.4g | 14g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 44kcal | 3.2g | 7g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 1.6g | 3.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu