RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)7g8.9kcal0.8g0g0.6g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.4g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Vesi5.3g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g28g10kcal0.1g2g0.1g0.5g
Puolukka 8.5g3.3kcal0g0.6g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.4g5.4kcal0g1.3g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.9g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.7g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g3.5g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Puolukka 1.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g219kcal4g44.4g1.8g2.2g
Valittu annoskoko78g109kcal2g22.2g0.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna39g55kcal1g11.1g0.5g0.6g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.4g1.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000