Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1.7g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 33g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 33g | 74kcal | 5.8g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 5.4g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 185kcal | 12.6g | 6.2g | 12.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 93kcal | 6.3g | 3.1g | 6.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 46kcal | 3.2g | 1.6g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu