Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.5g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		11g	13kcal	1.2g	0g	0.9g	0g
Sokeri		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	63kcal	1.9g	12.8g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		7g	38kcal	0.3g	3.6g	2.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		26g	23kcal	0.3g	4.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	157g	425kcal	7.4g	67.4g	12.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	79g	213kcal	3.7g	33.7g	6.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	106kcal	1.9g	16.9g	3.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.9g	8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu