Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 374g | 112kcal | 12.3g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 159g | 645kcal | 0g | 158.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 75g | 254kcal | 10.5g | 41.9g | 5g | 8.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 162g | 556kcal | 16.5g | 113.5g | 1.9g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 3216kcal | 78.6g | 677.4g | 13.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1608kcal | 39.3g | 338.7g | 6.9g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 804kcal | 19.7g | 169.4g | 3.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu