Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 267g | 258kcal | 8g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1619kcal | 123.2g | 150.2g | 56g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 810kcal | 61.6g | 75.1g | 28g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 405kcal | 30.8g | 37.6g | 14g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu