Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 431g | 1479kcal | 43.9g | 301.7g | 5.2g | 15.1g | |
| Vehnälese | 24g | 55kcal | 3.2g | 3.7g | 1.1g | 9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 301g | 100kcal | 9.9g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 15g | 107kcal | 0.1g | 0.1g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 3481kcal | 114.2g | 640.6g | 36.8g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1740kcal | 57.1g | 320.3g | 18.4g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 870kcal | 28.6g | 160.2g | 9.2g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu