Lennumummin uunirahka
Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 5013g | 3258kcal | 551.4g | 210.5g | 15g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2206g | 3146kcal | 275.7g | 6.6g | 226.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 281g | 811kcal | 3.4g | 157.2g | 0g | 112.3g | |
| Kookoshiutale | 201g | 1325kcal | 16.3g | 12.8g | 129.4g | 32.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 17125kcal | 1694.2g | 777.4g | 741g | 290.2g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 8562kcal | 847.1g | 388.7g | 370.5g | 145.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 4281kcal | 423.6g | 194.4g | 185.3g | 72.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 10.9g | 5g | 4.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu