Broilerijauhelihapihvit chilillä

Sekoita ainekset keskenään kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja maun mukaan curryllä ja inkiväärillä.

Anna vetäytyä hetki.

Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Unik
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerijauheliha, annos 100g4000g4280kcal924g0g400g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 2000g1720kcal62g88g120g0g
Kananmuna kuoreton 600g856kcal75g1.8g61.5g0g
Paprika, punainen500g129kcal4.5g23g2g10g
Chili paprika punainen100g40kcal2g9g0g0g
Sipuli kuivattu 100g272kcal10.5g35.1g1.6g35g
Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g500g1605kcal153g275g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15600g17803kcal2462g863.8g1180.2g90g
Valittu annoskoko7800g8902kcal1231g431.9g590.1g45g
Annoskoko puolitettuna3900g4451kcal615.5g216g295.1g22.5g
Arvot/100g100g114kcal15.8g5.5g7.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326503