Dukan pannari

1. Otetaan 1 muna

2. Otetaan rasvatonta rahkaa ruokalusikallinen

3. Otetaan kaura/vehnä/ruis leseitä 3 ruokalusikallista

4. Sotketaan em. tiiviiksi massaksi

5 Ja ei muuta kun paistelemaan keskilämmöllä pannulla

*vinkvink* Maustaa voi oman makunsa mukaan joko suolaiseksi yrteillä ym tai makeutusaineella makeaksi.

Paistamiseen kannattaa ottaa muutama tippa ruokaöljyä pannulla jonka vaikka levittää sitten talouspaperilla koko pannun pinta-alalle.

Tarjoilla voi vaikka savulohen, raejuuston, kananmuna, rahkan ym kera

kopioitu täältä:

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Sunnydannii