Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 3264g | 2790kcal | 67.2g | 424.6g | 78.7g | 25.5g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 640g | 806kcal | 70.4g | 1.9g | 57.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 3840g | 13440kcal | 518.4g | 2519g | 111.4g | 211.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15616g | 34072kcal | 1312g | 5891g | 495.4g | 473.4g | |
| Valittu annoskoko | 7808g | 17036kcal | 656g | 2945.5g | 247.7g | 236.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3904g | 8518kcal | 328g | 1472.8g | 123.9g | 118.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu