Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 1086g4062kcal157.4g618.8g79.2g108.6g
Sokeri 97g392kcal0g96.4g0g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 362g3200kcal0g0g361.9g0g
Grahamjauho 2211g7251kcal233.5g1342.3g48.6g218.9g
Vesi, vesijohtovesi 4021g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15616g29810kcal781.8g4115g979.4g655g
Valittu annoskoko7808g14905kcal390.9g2057.5g489.7g327.5g
Annoskoko puolitettuna3904g7453kcal195.5g1028.8g244.9g163.8g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137