Isä Mitron uuniperunat

MAUSTELIEMI:
1-2 dl hyvää oliiviöljyä
1 sitruunan mehu
4-6 valkosipulin kynttä puristettuna
mustapippuria myllystä
oreganoa, basilikaa, timjamia
hienoa merisuolaa
*
Kuori ja lohko perunat.

Huuhtele runsaassa vedessä pariin kertaan ja valuta.

Sekoita mausteliemi isossa kulhossa.

Kaada perunat liemeen, sekoita ja peitä astia.

Anna perunoiden maustua jääkaapissa vuorokauden ajan.

Kumoa perunat uunipannulle mausteliemineen ja kypsennä ensin 15 minuuttia 225-asteisessa ja sitten 30–40 minuuttia 175-asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 7193g5476kcal135.2g1115g14.4g71.9g
Sitruunamehu, laimentamaton180g38kcal0.5g2.9g0g0.2g
Valkosipuli 79g86kcal6.3g12.9g0.5g1.7g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g360g3165kcal0g0g359.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15624g17530kcal284g2261.6g749.2g147.6g
Valittu annoskoko7812g8765kcal142g1130.8g374.6g73.8g
Annoskoko puolitettuna3906g4383kcal71g565.4g187.3g36.9g
Arvot/100g100g112kcal1.8g14.5g4.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122725