Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3005g | 2013kcal | 48.1g | 450.7g | 3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1502g | 616kcal | 21g | 121.7g | 4.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1502g | 1803kcal | 51.1g | 54.1g | 150.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1202g | 721kcal | 12g | 54.1g | 48.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 601g | 2163kcal | 168.3g | 12g | 162.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15624g | 14632kcal | 601g | 1385.2g | 736g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7812g | 7316kcal | 300.5g | 692.6g | 368g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3906g | 3658kcal | 150.3g | 346.3g | 184g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu