Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 17g | 38kcal | 0.8g | 2.9g | 2.3g | 1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 333g | 117kcal | 3.3g | 21.7g | 1.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 333g | 738kcal | 58.3g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 54g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1565g | 1850kcal | 127g | 60.2g | 121.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 925kcal | 63.5g | 30.1g | 60.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 391g | 463kcal | 31.8g | 15.1g | 30.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.8g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu