Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 450g | 343kcal | 8.5g | 69.8g | 0.9g | 4.5g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 100g | 415kcal | 13g | 0g | 41g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1565g | 1632kcal | 52g | 152g | 87.4g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 783g | 816kcal | 26g | 76g | 43.7g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 391g | 408kcal | 13g | 38g | 21.9g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 3.3g | 9.7g | 5.6g | 0.6g |