Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2398g | 5311kcal | 419.7g | 0g | 407.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1169g | 327kcal | 7g | 69.6g | 2.3g | 29.2g | |
| Paprika keltainen | 959g | 289kcal | 9g | 48.9g | 1.9g | 19.2g | |
| Purjosipuli | 300g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1199g | 660kcal | 37.2g | 76.7g | 24g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1799g | 6295kcal | 134.9g | 1331g | 50.4g | 71.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15648g | 25900kcal | 1226.4g | 3066.8g | 973.8g | 253.2g | |
| Valittu annoskoko | 7824g | 12950kcal | 613.2g | 1533.4g | 486.9g | 126.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3912g | 6475kcal | 306.6g | 766.7g | 243.5g | 63.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu