Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 450g | 584kcal | 80.9g | 9.9g | 27.4g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 97g | 175kcal | 4.1g | 24.4g | 6.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 150g | 105kcal | 6g | 18g | 1.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 75g | 145kcal | 0.4g | 35.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 2216kcal | 182.8g | 175.8g | 93.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 1108kcal | 91.4g | 87.9g | 46.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 554kcal | 45.7g | 44g | 23.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu