Kookosletut

Vesi kulhoon, käsivispilällä kookosjauhot sekaan...ei tarvitse siivilän läpi, jos tässä järjestyksessä)..

Lisää kerma ja taas sekota
Lisää munat, sekota, älä vatkaa
Loput aineet sekaan ja taikina turpoomaan...

Parasta, jos turvottaa yli yön...

Taikinasta tuli kymmenen lettua, n. 30g kappale, pannun halkaisija n. 15cm.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Lea82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g127g328kcal24.4g33.1g10.9g48.7g
Vesi, vesijohtovesi 281g0kcal0g0g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 141g169kcal4.4g6.3g14.1g0g
Kananmuna kuoreton 155g221kcal19.3g0.5g15.8g0g
Kookosöljy 100g42g374kcal0.3g0g41.8g0g
Voi 39g285kcal0.5g0.2g32g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1568g2752kcal97.8g80.2g229.2g97.4g
Valittu annoskoko784g1376kcal48.9g40.1g114.6g48.7g
Annoskoko puolitettuna392g688kcal24.5g20.1g57.3g24.4g
Arvot/100g100g176kcal6.2g5.1g14.6g6.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198761