Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunamuusi
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 120g | 52kcal | 4g | 3.4g | 2.3g | 0.7g | |
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 24g | 151kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Peruna (keitetty kuorineen) | 640g | 435kcal | 9.6g | 94.1g | 1.3g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 1276kcal | 27.2g | 195g | 40.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 638kcal | 13.6g | 97.5g | 20.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 319kcal | 6.8g | 48.8g | 10.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu