Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 608g | 129kcal | 12.9g | 7.3g | 3g | 9.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 78g | 258kcal | 0.8g | 10.2g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 830kcal | 30g | 44.8g | 55.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 415kcal | 15g | 22.4g | 27.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 208kcal | 7.5g | 11.2g | 13.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.9g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu