Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 782g | 3441kcal | 93.8g | 398.8g | 164.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3008g | 3661kcal | 639.1g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1003g | 461kcal | 32.1g | 48.1g | 15g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 1404g | 959kcal | 11.4g | 213.3g | 1.4g | 11.2g | |
| Purjosipuli | 1504g | 344kcal | 27.2g | 36.1g | 3g | 31.6g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1241kcal | 0g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 20215kcal | 1607.2g | 1392.6g | 888.6g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 10107kcal | 803.6g | 696.3g | 444.3g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 5054kcal | 401.8g | 348.2g | 222.2g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu