Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3506g | 2051kcal | 344g | 108.7g | 14g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1683g | 2113kcal | 185.1g | 4.4g | 151.8g | 0g | |
| Ruislese | 140g | 392kcal | 21g | 36.5g | 6g | 54.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 337g | 1023kcal | 29.5g | 186.5g | 6.4g | 46.8g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.5g | 0g | 0.4g | |
| Juusto, keskiarvo | 2104g | 7361kcal | 526.6g | 5.3g | 582.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 26125kcal | 2219.6g | 735.8g | 1521.8g | 203.8g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 13063kcal | 1109.8g | 367.9g | 760.9g | 101.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 6531kcal | 554.9g | 184g | 380.5g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu