Ohrankryynipuuro
2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Eiku1
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1134g | 3656kcal | 93.6g | 716.3g | 22.7g | 86.2g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 6672g | 1777kcal | 220.2g | 206.8g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 10866kcal | 627.6g | 1846.2g | 45.4g | 172.4g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 5433kcal | 313.8g | 923.1g | 22.7g | 86.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 2717kcal | 156.9g | 461.6g | 11.4g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4g | 11.8g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu