Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 4000g | 5160kcal | 168g | 204g | 400g | 12g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1000g | 342kcal | 10g | 41g | 8g | 37g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 400g | 140kcal | 2g | 28g | 2g | 7.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 200g | 768kcal | 5.8g | 186.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 240g | 958kcal | 0g | 237.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 17335kcal | 811.6g | 1561.6g | 832g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 8668kcal | 405.8g | 780.8g | 416g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 4334kcal | 202.9g | 390.4g | 208g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu