Juustomuffinssit

1,5 dl vehnäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl juustoraastetta
1,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl suolaa
0,5 dl öljyä
kananmuna
1 dl kevytmaitoa

1. Ota juustoraastetta talteen puoli desiä.

Sekoita keskenään jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola Lisää taikinaan öljy, kananmuna ja maito.

Sekoita tasaiseksi.

2. Jaa taikina 9-13 muffinivuokaan ja ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

3. Paista muffineja 200-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1845g6330kcal188g1291.3g22.1g64.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl738g2509kcal103.3g413.2g49.4g81.2g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 1384g5238kcal385.7g0g415.1g0g
Leivinjauhe 148g259kcal7.7g55.8g0g0.7g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 830g7341kcal0g0g830.1g0g
Kananmuna kuoreton 1015g1447kcal126.8g3g104g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1845g841kcal55.3g88.5g27.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15680g47929kcal1733.6g3703.6g2896.8g293g
Valittu annoskoko7840g23964kcal866.8g1851.8g1448.4g146.5g
Annoskoko puolitettuna3920g11982kcal433.4g925.9g724.2g73.3g
Arvot/100g100g306kcal11.1g23.6g18.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421904