Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 280g | 2044kcal | 2.8g | 2.8g | 224g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 140g | 3.6kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 280g | 961kcal | 28.5g | 196g | 3.4g | 9.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5600g | 1568kcal | 33.6g | 333.2g | 11.2g | 140g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 13546kcal | 516.6g | 1073.2g | 793g | 299.6g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 6773kcal | 258.3g | 536.6g | 396.5g | 149.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 3387kcal | 129.2g | 268.3g | 198.3g | 74.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu