Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen385g99kcal3.5g17.7g1.5g7.7g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Herkkusieni 58g9kcal1.2g0.2g0.2g0.9g
Atria broilerin fileesuikale naturell175g192kcal40.2g0g3.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g5g37kcal0g0g4g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 50g70kcal1.4g14.4g0.5g0.8g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g31g88kcal5.9g0g6.9g0g
Aurajuusto20g68kcal4g0g5.8g0g
Purjosipuli 25g5.7kcal0.5g0.6g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1572g1156kcal114.4g69.4g45.4g21g
Valittu annoskoko786g578kcal57.2g34.7g22.7g10.5g
Annoskoko puolitettuna393g289kcal28.6g17.4g11.4g5.3g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537