Jambalaya, valio

MAUSTEET: 0,5 tl cayannepippuru
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintaleike, nahkoineen 219g323kcal47g0g14.9g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Juuriselleri 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka)23g75kcal2.8g0.2g7g0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)125g38kcal1.2g7.5g0.2g1.2g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g)3.1g8.4kcal0.4g0.4g0.6g0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton 22g79kcal1.8g17.3g0.1g0.4g
Katkarapu 63g43kcal9g0g0.7g0g
Ranskankerma, Milbona63g182kcal1.4g1.9g18.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1573g1505kcal127.6g56.4g84.6g3.8g
Valittu annoskoko786g753kcal63.8g28.2g42.3g1.9g
Annoskoko puolitettuna393g376kcal31.9g14.1g21.2g1g
Arvot/100g100g96kcal8.1g3.6g5.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383189