Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 180g | 398kcal | 31.5g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 202g | 81kcal | 4.2g | 13.8g | 0.8g | 3g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 32g | 105kcal | 16.2g | 9.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 90g | 23kcal | 1.2g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 90g | 93kcal | 0.8g | 21.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 14g | 26kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1497kcal | 110.2g | 118.8g | 64.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 749kcal | 55.1g | 59.4g | 32.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 374kcal | 27.6g | 29.7g | 16.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu