Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 225g | 308kcal | 5.5g | 68g | 0.6g | 2.1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 563g | 197kcal | 8.4g | 33.7g | 1.7g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1010kcal | 27.8g | 203.4g | 4.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 505kcal | 13.9g | 101.7g | 2.3g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 253kcal | 7g | 50.9g | 1.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu