Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 450g | 765kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 338g | 236kcal | 26g | 33.7g | 5.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 2002kcal | 223g | 67.4g | 101.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 1001kcal | 111.5g | 33.7g | 50.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 501kcal | 55.8g | 16.9g | 25.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu