Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 313g | 219kcal | 37.5g | 12.5g | 1.6g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 375g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 5.6g | |
| Mustikka metsä- | 100g | 44kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 593kcal | 76g | 54.4g | 4.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 297kcal | 38g | 27.2g | 2.2g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 148kcal | 19g | 13.6g | 1.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.5g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu