Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 125g | 150kcal | 3.6g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 188g | 141kcal | 3g | 31.5g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 156g | 112kcal | 2.8g | 22.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 63g | 100kcal | 5g | 2.5g | 8.1g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 6.2g | 16kcal | 0.6g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1037kcal | 30g | 125.4g | 44.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 519kcal | 15g | 62.7g | 22.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 259kcal | 7.5g | 31.4g | 11.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu