Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 133g | 101kcal | 2.5g | 20.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 43g | 34kcal | 0.7g | 7.2g | 0g | 1.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 28g | 77kcal | 5.2g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 851kcal | 58.8g | 68.6g | 35.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 426kcal | 29.4g | 34.3g | 17.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 213kcal | 14.7g | 17.2g | 8.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.4g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu