JVKurmee Haukipullat
Valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 4853g | 4070kcal | 885.6g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1198g | 4074kcal | 24g | 35.9g | 419.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 617g | 775kcal | 67.9g | 1.6g | 55.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 270g | 57kcal | 21.8g | 0g | 0.8g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 12g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Dijon sinappi (Auran), annos 5g | 90g | 162kcal | 6g | 5.8g | 12.3g | 3.7g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 120g | 779kcal | 1.2g | 1.2g | 86.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 22139kcal | 2021.2g | 120.4g | 1496.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 11069kcal | 1010.6g | 60.2g | 748.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 5535kcal | 505.3g | 30.1g | 374.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12.8g | 0.8g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu