Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3456g | 2797kcal | 54.3g | 581.6g | 1.7g | 103.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 576g | 156kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3840g | 6374kcal | 729.6g | 0g | 384g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 18654kcal | 1582.8g | 1218.4g | 773.8g | 227g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 9327kcal | 791.4g | 609.2g | 386.9g | 113.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 4664kcal | 395.7g | 304.6g | 193.5g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu