Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 60g213kcal19.5g31.7g0.6g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g52g166kcal5.7g33.3g1.1g5.7g
Vehnäjauho, sunnuntai104g364kcal12.5g73.8g2.2g3.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 94g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 40g290kcal0.5g0.2g32.5g0g
Rypsiöljy 36g318kcal0g0g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1576g2939kcal97g278.4g161.8g17.6g
Valittu annoskoko788g1469kcal48.5g139.2g80.9g8.8g
Annoskoko puolitettuna394g735kcal24.3g69.6g40.5g4.4g
Arvot/100g100g186kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200