Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		500g	335kcal	8g	75g	0.5g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		125g	129kcal	22.5g	2.3g	3.1g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		13g	27kcal	3.1g	0.3g	0.9g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		150g	180kcal	5.1g	5.4g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	1576g	1342kcal	77.4g	166g	39g	0g
	Valittu annoskoko	788g	671kcal	38.7g	83g	19.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	394g	336kcal	19.4g	41.5g	9.8g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.9g	10.5g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu