Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3998g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 600g2133kcal194.5g317.2g6g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g520g1663kcal57.2g332.6g11.4g57.2g
Vehnäjauho, sunnuntai1040g3638kcal124.7g738g21.8g31.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 940g1179kcal103.3g2.4g84.7g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Voi 400g2900kcal4.8g1.6g325g0g
Rypsiöljy 360g3182kcal0g0g359.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15760g29391kcal969g2783.6g1617.4g176.8g
Valittu annoskoko7880g14695kcal484.5g1391.8g808.7g88.4g
Annoskoko puolitettuna3940g7348kcal242.3g695.9g404.4g44.2g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200