Uunivihannekset

Suikaloi vihannekset ja laita kulhoon.

Sekoita kulhossa vihannesten kanssa öljy ja hunaja, mausta mutapippurilla, suolalla ja yrttimausteseoksella.

Paista uunissa n.30 min 200-225 asteessa.

Hämmennä pari kertaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Ainoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2497g699kcal15g148.6g5g62.4g
Lanttu 2996g864kcal30g137.8g9g53.9g
Palsternakka 1998g1271kcal10g235.7g8g89.9g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g250g2247kcal0g0g249.7g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g140g447kcal1.4g109.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15760g11057kcal112.8g1262.4g543.4g412.4g
Valittu annoskoko7880g5529kcal56.4g631.2g271.7g206.2g
Annoskoko puolitettuna3940g2764kcal28.2g315.6g135.9g103.1g
Arvot/100g100g70kcal0.7g8g3.4g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215558