Uunilohi juustokratiinilla

Tee lohifileeseen viiltoja melkein nahkaan asti noin 2cm välein, jotka täytetetään sinihomejuustolla.

Sekoita kulhossa juustoraaste ja 2kpl kanamunia.

Seokseen voi myös laittaa mausteita.

Itse laitoin savustettua paprikamaustetta, sitruunapippuria ja ihan pienen ripauksen suolaa.

Suolaa ei hirveästi tarvitse, koska sinihomejuusto maustaa kalan.

Laitetaan seos tasaiseksi massaksi kalan päälle.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Skywalker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 6000g11719kcal1121.4g0g810g0g
Emmental juustoraaste valio600g2340kcal174g0g180g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g880g1250kcal110g2.6g90.6g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g400g1360kcal72g0g116g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15760g33338kcal2954.8g5.2g2393.2g0g
Valittu annoskoko7880g16669kcal1477.4g2.6g1196.6g0g
Annoskoko puolitettuna3940g8334kcal738.7g1.3g598.3g0g
Arvot/100g100g212kcal18.7g0g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395794