Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7000g | 1960kcal | 42g | 416.5g | 14g | 175g | |
| Rypsiöljy | 280g | 2476kcal | 0g | 0g | 280g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 300g | 63kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 300g | 991kcal | 1.5g | 242.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15760g | 10980kcal | 88.8g | 1327.4g | 588g | 350.6g | |
| Valittu annoskoko | 7880g | 5490kcal | 44.4g | 663.7g | 294g | 175.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3940g | 2745kcal | 22.2g | 331.9g | 147g | 87.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu