Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1801g | 1740kcal | 54.2g | 352.9g | 5.8g | 17.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1801g | 2487kcal | 337.7g | 0g | 126.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 49g | 136kcal | 4.6g | 8.8g | 9.2g | 0.2g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 23g | 16kcal | 0.3g | 2.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 811g | 1018kcal | 89.2g | 2.1g | 73.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15768g | 10926kcal | 978.4g | 756.4g | 430g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 7884g | 5463kcal | 489.2g | 378.2g | 215g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3942g | 2732kcal | 244.6g | 189.1g | 107.5g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu