Pizzamunakas

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla voissa metwurstin kanssa.

Vispaa kupissa munat ja lisää siihen vesi ja mieleisesi mausteet.

Kaada vispatut munat pannulle.

Viipaloi tomaatit ja laita munakkaan päälle.

Laita päälle vielä juusto ja pizzamauste.

Peitä kannella ja kytke lämpö pois levystä.

Anna hautua kannen alla kypsäksi 15-20 min. Älä avaa kantta välillä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Metwursti hk [350.0 kcal]35g123kcal7g0g10.5g0g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Kananmuna kuorineen punnittu119g150kcal13.1g0.4g10.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 39g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g66g13kcal0.4g2.5g0.2g0.9g
Kirsikkatomaatti, suomalainen438g88kcal2.6g16.6g1.3g6.1g
Oltermanni viipale (Valio), annos 10g44g158kcal10.9g0g12.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g13g96kcal0.1g0.1g10.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1578g1273kcal69.2g42.6g92g15.2g
Valittu annoskoko789g637kcal34.6g21.3g46g7.6g
Annoskoko puolitettuna395g318kcal17.3g10.7g23g3.8g
Arvot/100g100g81kcal4.4g2.7g5.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204284