Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 937g | 159kcal | 19.7g | 1.9g | 2.8g | 22.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6006g | 1982kcal | 198.2g | 294.3g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 270g | 946kcal | 2.2g | 235.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 82g | 722kcal | 0g | 0g | 81.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 7943kcal | 455.8g | 1120.2g | 171.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 3972kcal | 227.9g | 560.1g | 85.7g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 1986kcal | 114g | 280.1g | 42.9g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu